2013年06月09日

『ダイエット カロリーコントロール』

【エンタがビタミン】たんぽぽ川村がダイエット成功の真相明かす。“約15キロ減量”の陰ではこんな努力も。
‎2013年6月7日‎
お笑いコンビ・たんぽぽの川村エミコが、半年間でおよそマイナス15キロのダイエットに成功した。彼女がブログで昨年12月17日の誕生日から始めたダイエットの詳細を明かしている。その努力を知った読者からは「精神力が強い」、「見習って頑張るぞ」といったコメントが寄せられ(続きを読む)


ダイエット成功へ、今がチャンス! エステティック ミス・パリ/ミスパリ ダイエットセンターが「ダイエットモニター大募集」!
‎2013年6月3日‎
株式会社シェイプアップハウス(本社:東京都港区赤坂、代表取締役:下村 朱美)が運営している『エステティック ミス・パリ』( http://www.miss-paris.co.jp/ )、『やせる専門店 ミスパリ ダイエットセンター』( http://www.diet-center.jp )では、2013年6月1日(土)より、期間限定で「(続きを読む)



ダイエットには実は運動もサプリメントも必要のない,「ダイエットカロリーコントロール」という方法があるのです。
これはその名の通り,カロリーの摂取方法を考えて変えることによってダイエットを成功させる方法です。
しかし間違ったカロリーコントロールのダイエットは返って危険です。ダイエットをする為にはカロリーの摂取量を,消費する量より減らさないといけません。しかし,カロリーを減らすのは良いけれど,必要な栄養素まで知らず知らずのうちに減らしてしまうことが多いのです。
一時流行ったリンゴダイエットやたまごダイエットなどの単品の食品のみでのダイエット方法もこれに当たり,必要な栄養素を摂取することのできない危険なダイエット方法だといえます。
ダイエットをする際には,自分に合った目標体重を設定することが大事です。
BMIという体格指数によって導き出された標準体重を参考にすると良いでしょう。
BMIとは,体重(kg)を身長(m)で2回割った数値になります。
BMI=22の体重がダイエットの目標体重の目安です。
標準体重の計算は,身長(m)×身長(m)×22となりますのでダイエットをしようとしている人は参考にしてください。
また,カロリーコントロールのダイエットには,パンよりご飯を食べるのが良いでしょう。

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46キロのダイエット成功者が語る「ロングブレスだけでは痩せ ...
... ネットで物議を醸しているのが、美木良介が考案したロングブレスダイエットを実践して、見事に30キロのダイエットに成功した森公美子が恩師を裏切るような「呼吸だけで痩せたらノーベル賞もの」発言だ。 これは美木だけではなく ...(続きを読む)

ダイエット成功!!
アラフォーぷーらんおばちゃん ダイエット成功しました!! とにかく米やパンやイモ類は食べない。 緑黄色野菜&無糖ヨーグルトをお腹が空いたら、がっつり食べる! オカズは食べても良いけど、米食べない! ストレスたまったら、がっつり食べたけど ...(続きを読む)

ダイエット成功!
... まだもう少し痩せてもいいかなぁって感じかな ビフォーの写真も残しておけばよかった 獣医さんにダイエットするように言われたワンコさんレジームでスリムになりませんか?避妊去勢してるワンコにもむいてますよ。 ...(続きを読む)




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posted by あくあぶるー at 10:45| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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