2012年03月31日

ゴルフ スイング | 100切れないゴルファー向けゴルフ上達練習法

南キャン山ちゃんの「不評」 「痩せても気持ち悪い」
‎21 時間前‎
ナンパもしたい」 山里さんは2012年3月29日に沖縄・宜野湾市で行われた「DHCプロテインダイエット&フォースコリー」のイベントに出席した。 11年11月から、DHCのダイエット食品「プロテインダイエット」とサプリメント「フォースコリー」を使用し、開始前の92.8キロ(続きを読む)


液状コンニャク、ダイエット食品の素材PR 蒟蒻屋本舗
‎2012年3月7日‎
食品製造の蒟蒻屋本舗(埼玉県鴻巣市、桜井誠也社長)は製造技術で特許を持つ液状コンニャクの販売を強化する。開発要員を増強して食品メーカーへの試作提案件数を4〜5倍に増やす。液状コンニャクを使ったマヨネーズなど自社開発商品も拡充する。ダイエット食品としても(続きを読む)



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ゴルフ スイング | 100切れないゴルファー向けゴルフ上達練習法



スコア100を切るだけではなく、周囲を驚かせる魅力的なゴルフスイングを手に入れる。ゴルフ教室に通わなくても、ゴルフレッスンを受けなくても、この2つを手に入れることができます。正しいゴルフスイングを身につけるゴルフ上達のための練習法。



ゴルフ スイング | 100切れないゴルファー向けゴルフ上達練習法
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綺麗なスイング軌道というものは、作り上げようとしてできるものではありません。

インサイドアウト軌道も、オンプレーンスイングも、
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液状コンニャク、ダイエット食品の素材PR 蒟蒻屋本舗 日経 食品製造の蒟蒻屋本舗(埼玉県鴻巣市、桜井誠也社長)は製造技術で特許を持つ液状コンニャクの販売を強化する。 ... ダイエット食品としても注目されるコンニャクの特性を手軽に生かせる素材とし ...(続きを読む)

粉寒天ダイエット食品
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posted by あくあぶるー at 16:24| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月30日

『キャベツ ダイエット』

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キャベツダイエットというダイエット方法がありますが,これはキャベツに含まれる,イソチオシアネートやビタミンUという成分によって抗癌効果や胃腸機能の回復効果,そしてキャベツの食物繊維によりダイエット中も満腹感を得られるというダイエット方法です。
具体的に,このダイエット方法はどのように実践するのかというと,毎食の食事の前に,生の状態のキャベツ6分の1個(約150g)を千切りやザク切りにして,サラダとして食べるダイエット方法です。このキャベツを食べた後は,通常の食事を食べて構いませんが,食べる量は,ダイエットのキャベツと合わせて腹八分目くらいまでにしておきましょう。
このキャベツダイエットのダイエット成功のためには,キャベツにはノンオイルのドレッシングをかけて食べることが理想ですが,無理な場合はオイル入りドレッシングも少量であれば,構わないとされています。報告によれば,このキャベツダイエットを3ケ月ほど続けるだけで4〜10キロ痩せたというダイエット成功者もいるようです。
また,生のキャベツを食べるダイエットだけではなく,キャベツにトマトやセロリやピーマン,たまねぎなどを加えたスープを作り,それを飲むというダイエット,「キャベツスープダイエット」なるものもあるようです。

熊田曜子「10日で-3kg 愛されダイエット」
単なる写真集では売り上げが伸びなくなってきたのか、それとも新境地の開拓なのか、熊田曜子のダイエット本です。以前にも「 熊田的 愛されボディメイク 」という、似たような本がありましたが。 「女性がベストのコンディションで迎えたいと思っ ...(続きを読む)

熊田曜子「ダイエットのコツは自分の体よく知ること」
タレントの 熊田曜子 が1月24日(2012年)のブログでダイエットのコツを明かしている。 続きは「J-CASTニュース」へ(続きを読む)




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posted by あくあぶるー at 10:26| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月29日

アスペルガー症候群なら!成瀬式アスペルガー症候群改善術

☆ジャイロキネシス&オリーブオイルダイエットイタリアンセ ...
10月16日 ジャイロキネシスとオリーブオイルダイエットレッスン第4弾を開催しました まずはジャイロキネシス60分 螺旋運動で、初心者でも無理なく実施できるエクササイズです 終わって休憩後、 殺菌効果の高い白ワインで乾杯し ...(続きを読む)



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アスペルガーでお悩みなら成瀬式アスペルガー症候群改善術へ



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これから一般に出回ることはないとされたアスペルガー症候群改善術を公開します。

もし、あなたが「アスペルガー症候群をなんとしても解決したい!」と思っているのであれば
ほんの5分だけ、私にお時間をください。

あなたのアスペルガー症候群の原因と改善の手順をご説明します。

まずは、アスペルガー症候群の悩みから改善されたかたの感想をお聞きください。

神奈川県 前川 祐子様 32歳
7歳になる娘がアスペルガー症候群で、
お友達の輪に入ることができなかったり、
上手く自分の感情を表現できない状態でした。

学習能力にはほとんど問題がないのに、
なかなか学校に馴染めずに過ごしていました。

カウンセリングなどに連れていきたくても
本人が行きたがらず困っていたところ、
知人が成瀬式アスペルガー症候群改善術を教えてくれたのです。

これなら自分たちでできると思い実践してみることに…。

娘のペースで改善法を進めながら様子を見ていると、
徐々に良い方向に向かってい・・・詳細はこちら


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posted by あくあぶるー at 14:04| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウォーキングダイエット

ダイエットジョギング&アニメGIF
... (どちらも記事を書くほど、時間がなかったんで・・・汗) ↓水曜日はジョギングダイエット(携帯電話からの更新) ↓GIFアニメ、数年ぶりに作成 このブログ記事のように、記事内にWiki文法を利用したい人は ...(続きを読む)



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やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。
無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものと言えばウォーキングでしょう。
身運動としては1番ムリがなく、スポーツ経験のない人でもすぐに始められる運動がウォーキングです。
効率よく背筋を伸ばして歩幅を普段歩くより広げ、腕を大きく振り、腰をひねるようにして早足で歩きます。
かかとから着地し、つま先で地面をけり出すようにします。1日15分くらいから始めて、慣れてきたら30分から1時間くらいに増やしていきましょう。脂肪は運動開始後20分しないと燃焼しないといわれるので、止まらないで歩きたいものです。ウォーキングをする上で姿勢もだだして歩くことで効果がさらにあがります。
またスピードは少し息が上がるくらいのスピードで歩くようにし、決して無理はしないようにしましょう。持続することが大切で、早く歩くことが目的ではないからです。
また、時たま早起きして早朝にウォーキングをされる方を見かけますが朝は血糖値が低いので立ちくらみの原因にもなり効果もあまり望めないのでおすすめしません。
あくまで自分の都合のいい時間に出来るのがウォーキングの良いところです。


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posted by あくあぶるー at 08:03| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月28日

TVや新聞・雑誌で大活躍!澁川良幸が贈る「15、000人の離婚問題解決法」

タベテン本舗!! 寒天ダイエットするぞぉー
... グレープフルーツにしよー なんて 思ってる なんでかったかぁー理由は 1位にランキングがあったのと 寒天ダイエットが流行ってたので 頭に寒天があったのとー ギャル系の雑誌によく載ってるからー そしてー 何といっても ●●太陽君 ...(続きを読む)

寒天の粉でダイエット!
今日ご紹介するのは寒天の粉です。 寒天は食物繊維が87%含まれいます。 効果は以下の通り @便秘の解消 私はプロテインを一日あたり80gほど摂取しますがそれ ... しかし寒天の粉をプロテインをに混ぜて飲むようになってから便秘は解消されました。 ...(続きを読む)

[コラム]寒天ダイエットに再チャレンジ
みなさんは、寒天ダイエットを覚えていますか? テレビで取り上げられ、一時は店頭から完全に寒天がなくなってしまうほどのブームを巻き起こしました。しかし、いつしかそのブームも下火になり、現在では ...(続きを読む)



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posted by あくあぶるー at 10:18| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月27日

『ダイエット カロリー計算』


食事のカロリーをコントロールすることで,ダイエットをしようとするときには,ダイエット中の食事のレシピのカロリー計算をすることが大変重要となってきます。
ダイエット中の摂取カロリーが,ダイエット中の消費カロリーより多い場合には,体重は増え,またダイエット中の摂取カロリーが消費カロリーより少ない場合には,体重は減ります。
ダイエット中の食事を考える時には,ダイエット中の食事の量を減らすことよりも,摂取するカロリーの量をきちんと計算して,低カロリーの食事をすることが,ダイエットの成功のカギとなります。
では,ダイエットの時には,一日どれくらいのカロリーを摂取すれば良いのでしょうか。
ダイエット中の1日の必要摂取カロリーの目標は,大体1600キロカロリー程度です。
肥満度が激しい人であれば,最終的にダイエット中は1300キロカロリーまで落とすことも必要かもしれません。しかし,ダイエットを始めるにあたって,突然カロリーを急激に落としてしまうことは,大きなストレスとなってしまいます。
大きなストレスを感じない為には,ダイエットを始める時に,少しずつカロリーを減らしていくようにしましょう。
撮影と同時にアルバム整理できるiPhoneアプリ、北九州の通販業者が開発
‎1 時間前‎
開発のきっかけについて、「本業のお客さまサービスのために、岡田斗司夫さんの『レコーディングダイエット』にならって、当初は食事やサプリメントを記録するだけの構想だった。しかし、開発を進めていくうちにiPhoneのカメラ機能にない『撮影と同時に写真をアルバム整理(続きを読む)


人気のダイエットサポートアプリランキング
‎2012年3月15日‎
《写真DEダイエット》や《計るだけダイエット》など「レコーディングダイエット」系のダイエットをするには、毎日携帯するスマートフォンのアプリを活用するのが最適ともいえそう。あなたが「これならできそう!」と思うダイエットサポートアプリは何位にランク・インし(続きを読む)



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またレコーディングダイエット
... やばすぎる これで何回目だ?またレコーディングダイエットはじめます いろんなダイエット試したけど、レコーディングダイエットが一番 私には向いてると思う 今、紗代が通っている赤ちゃんホームの近くのスーパーが とーーーってもお菓子が安く売ら ...(続きを読む)

レコーディングダイエットっていうんだね^^
... 人生初のダイエットということもあり、きっと難しいんでしょうね^^; とりあえず、レコーディングダイエットとかいう、記録を付けて楽しむ、そして短期的な数値で一喜一憂しないという形で頑張っていこうかなと思っています。 ...(続きを読む)

レコーディングダイエット実践中2012年03月19日のツイッター
rec_diet / マカロン【ブログ更新しました】レコーディングダイエット実践中2012年03月18日のツイッター:レコーディング・ダイエット実践中〜40…|http://t.co/Zr6ZV38a at 03/19 02:53rec_diet / マカロンあはようございます。 ...(続きを読む)


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posted by あくあぶるー at 10:35| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月26日

寒天ダイエット

ノンカロリーで食物繊維豊富な食材、寒天はダイエットにも効果的な食材と言えるでしょう。
トマト寒天ダイエットというダイエット方法もある。寒天を食べれば何をしても痩せられるわけではなく、摂取カロリーを上回る程食事をしてしまえば意味はありません。
主に摂取カロリーを抑える目的で、主食として“寒天”を食べる食事代替食方法と小腹が空いた時や食事前に寒天茶など飲んで暴食を防ぐ方法の二つがあります。
意外としられていないもうひとつの役割…食物繊維は消化管内で、糖の吸収を緩やかにしたりコレステロールを吸着、脂肪を一緒に排出したりといった作用もある。寒天茶を飲む場合、食事10分前に寒天茶を飲み水分を多く摂るのが良いみたいです。摂取した寒天が水分で膨張すると、満腹中枢を刺激、ドカ食いを抑えられるようになる。
ただし食物繊維は脂肪や糖質の吸収を阻害しますが、同時に他の栄養素の吸収も、阻害してしまいますので過剰摂取はよくありません。食物繊維の過剰摂取で貧血を起こす人もおられるようなので要注意です。
ドカ食い防止のために寒天を摂取するのであれば、残念ながらリバウンドの可能性は否定できません。寒天がリバウンドさせるという意味ではなく、今までの食生活で大きくなった胃袋に、満腹感を感じさせ続けるだけのために、寒天を利用するのでは、ダイエット終了後に寒天やこんにゃくを使わなくなってしまえば、残念ながらリバウンドの可能性は否定できないということです。
また、寒天はとり過ぎると必要な糖分などまで摂取できなくなってしまいますので注意しましょう。
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misonoのダイエット 睡眠とバランスの良い食事
歌手の misono が、2009年3月8日のブログで、自分自身のダイエット法について書いている。 続きは「J-CASTニュース」へ(続きを読む)

misonoダイエット
misonoさんが3ヶ月間のダイエットに挑戦しました。misonoは倖田來未の妹で人気歌手グループ元day after tomorrowのヴォーカル。身長は154cmと姉の倖田來未と同じですが体重は…(続きを読む)

misono風ダイエット食にしてみた
... 分かりづらかったらメールで聞いてください^^ やってるよ!やってるよ! 頑張ってるよダイエット。 みんなはどうよ? これはmisono風ダイエット食です。 ↓ 相変らず画像が汚くてすまん、、、 あのですね。 とりあえずネバネバしてるもの ...(続きを読む)




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posted by あくあぶるー at 13:43| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月24日

『マイクロダイエット』


腹筋ダイエットの効果
... 腹筋は、そもそもダイエットとしての効果というよりは筋トレですよね。だから、食事制限なり有酸素運動でまずは脂肪を落とすことが先決。腹筋だけに頼るのではなく、ウォーキングをしたり間食を控えたり食べ過ぎを控えたりすることももちろん大切ですよね。 ...(続きを読む)

腹筋 ダイエット 豊富 理想
水泳腹筋 ダイエットのダイエットでは、水の中に入るとカロリーが消費されるために、かえって食欲が出やすくなりますので、食べ過ぎには注意しましょう。 耳ツボは、胎児の形で人体が投影されているといわれるほど、全身のツボが集まっています。(続きを読む)

洗面台で腕立て、掃除機で腹筋... ...ど根性ダイエット満載 ...
... <トピックス> ◎美ママたちのダイエットの魔法教えちゃいます ◎緊急指令!! 理想の二重&つけまをメイクせよ ◎2010〜夏 イケパパカタログ ■ママたちのサバンナ式ダイエット 今月の「I LOVE mama」は、とにもかくにも痩せ ...(続きを読む)


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マイクロダイエットは,WHO(世界保健機関)の栄養基準を満たした成分がバランスよく配合されていて,全国の医療機関で肥満治療の病院食としても利用されているダイエット食品です。
マイクロダイエットは,ダイエット中に嬉しい,一食分約170キロカロリーの低カロリーの食品でありながらも,タンパク質などの,体に必要な栄養素は約50種類含まれている,体に優しいダイエット食品です。
マイクロダイエットの摂取の仕方は,一日1〜2食を,水350〜400ccに溶かして,食事代わりに飲むことです。マイクロダイエットを食事代わりに手軽に摂るだけで,簡単にカロリーコントロールが出来て,しかも体に必要な栄養素もしっかりと摂取できる手軽さが,マイクロダイエットの最大の特徴だといえます。
ダイエットで,一番気になることが「ダイエットのリバウンド」だと思いますが,マイクロダイエットは,ダイエット中の食事の代わりとして食生活から改善していこうというものなので,体が慣れてしまえば,リバウンドしにくいダイエット方法だといえるでしょう。
マイクロダイエットを使っている間に正しい食生活の習慣を身につけて,ダイエットによる減量後の調整時期をしっかり置いてから過ごすことをおすすめしています。

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posted by あくあぶるー at 15:34| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月22日

高校受験 最強学習法

【中古】文庫 白湯ダイエット カラダの声
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商品価格:3,129円
レビュー平均:0.0

「白湯ダイエット」で痩せる理由とは?
「白湯ダイエット」で痩せる理由と実践方法 という記事より。 冷ましたお湯を飲むだけで痩せ体質になれる!? とウワサの「白湯ダイエット」。体の巡りがどんどんよくなり、毒素排出効果もあるという「白湯ダイエット」の痩せる理由と実践方法を ...(続きを読む)

白湯ダイエット
白湯ダイエットの本。 撮影させていただきました。 好評につき重版しました。 スタッフも皆やっています。 身体にも良いので是非!! 白湯ダイエット-カラダの声に耳を澄ましてますか? (祥伝社黄金文庫)/千葉 麗子 ¥580 Amazon.co.jp(続きを読む)

バナナの次は「白湯ダイエット」なの?
... それよりも還元水の白湯が美味しいしんです(^^)b 【参考サイト】 千葉麗子提唱の「白湯ダイエット」が人気 - Ameba News [アメーバニュース] 千葉麗子のインテグラル・ヨーガ 関連記事 タグ: 白湯 ダイエット バナナ アーユルヴェーダ(続きを読む)



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約半年間ありがとうございました。
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posted by あくあぶるー at 09:00| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月21日

豆乳ダイエット


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大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言います。豆乳は日本人には馴染みのある食品と言えるでしょう。
「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆とほとんど変わらない栄養素をふくみます。
大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」がふくまれています。
「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分、「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分です。大豆製品のなかでも「豆乳」をおすすめするのは「液体」だから。固形の豆腐にくらべても成分の吸収が優れているんです。 各成分に活躍してもらうためには、毎食前に飲むことも大切なポイントです。
食事の量も自然とすくなくなります。豆乳はそのまま飲んでも良いし、寒い時に暖めて飲んでも良いでしょう。その時に、大豆特有の甘さを感じるために砂糖やはちみつを入れないで飲みましょう。
また最近は、コンビニエンスストアなどで売っているジュースにも豆乳を使ったものがありますのでそういったものを利用しても良いでしょう。いろいろなタイプのものを試していれば毎日飽きないで続けることができるんじゃないでしょうか。
森公美子のバナナダイエットを見た!
森公美子さんのバナナダイエット 見ました〜! 毎朝、バナナ だけをほおばってましたね。 あとは普通の食事をもりもり食べてたのでビックリです。 バナナダイエットは前からいいの知ってましたけど、好きなだけバナナ食べていいんですね。 ...(続きを読む)

森公美子さんリバウンドしちゃった!? 朝バナナダイエット
... バナナダイエットはかなり賛否両論ありますよね。 決して楽に痩せられるわけじゃないし。やっぱり我慢が必要だし。 タレントの森公美子が2009年1月5日のブログで、ダイエットに苦戦していることを告白した 。 以下が1月5日のブログ記事そのまんまです。 ...(続きを読む)

森公美子流〜新・朝バナナダイエットを成功させる秘訣&裏技 ...
... 本人も言ってる〜 オペラ歌手でありタレントの森公美子 (49歳)。 『脂のってます』プリントのTシャツを着て、市場に繰り出すあたり、そこいらの女芸人には引けを取らない、はじけっぷりだ。 このダイエットにより、日本中をバナナブームを巻き込んだとし ...(続きを読む)




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posted by あくあぶるー at 21:34| ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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